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効率的 健康診断


わたくし事ですが、本日健康診断でした。
健康診断の際に決めていることがあります。
それは、スタートダッシュ。
健康診断は7:30開始。
およそ15分前に玄関待機。
まだ誰もおらず一番ノリ。
外はめっちゃ寒い
1番札をゲットして受け付け済ませソッコーで検査go

このほんの数分間の違いが検査を終了するまでの大きな差となるんですね。
これまた学生の時から決めてたことがあります。
中年のポッコリお腹になるべからず。
保育園、小、中、高の運動ダメダメコンプレックスより年をとっても運動を継続してやることを決意。
以降短時間、場所とらず、着替え無し、道具使わずの筋トレ4原則を学生時代から継続。
その成果を唯一確認できる機会、それが「健康診断」( `ー´)ノ

いざ身長、体重計測。
178.7cm、63.2kg

年に一度の自己満足の瞬間でした。
(ちなみに血圧も最適値)
また一年間地味で、詰まらず、結構キツイ筋トレが続きます。

さて、健康診断レースは継続します。
途中経過は端折って3位でフィニッシュ!
したはいいものの、今回人間ドッグ受けたため最後の食事の時間までフリータイム。
持ってきたキンドルで久しぶりにゆったり本読めました。

健康診断は結構貴重なリフレッシュタイムです。

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